yoga

Ein nebliger Morgen am See, nackte Füße im nassen Gras – und plötzlich ist sie da, eine stille Freude, nach der niemand gesucht hat. Von diesem Moment ausgehend ging es in meiner Anusara-Yoga-Stunde vom 19. Oktober um Achtsamkeit und Ananda (Glückseligkeit).

Warum ein Gott mit Elefantenkopf ausgerechnet auf einer Maus reitet – und was das mit einem offenen Herzen zu tun hat: Gedanken und Eindrücke aus meiner Anusara-Yoga-Stunde vom 28. September.